Dein Personal und Athletik Trainer in Kassel

 

Mein Name ist Ludwig Anders, der Trainer für:

  • Spitzensportler

  • Ärzte

  • Führungspersönlichkeiten

  • und Unternehmer

Du willst in deinem Sport dominieren, wieder schmerzfrei sein, deine Fitness oder deine Gesundheit optimieren, dann bin ich der richtige Trainer für dich.

 

Wir erarbeiten gemeinsam eine auf dich abgestimmte Strategie!

Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und meinem fundierten Wissen, um fitter, schmerzfrei oder gesünder zu werden. 

Du willst:

Etwas für deine Gesundheit tun?

Fitter werden?

Wieder schmerzfrei sein?

Zu flexiblen Zeiten trainieren?

Dann bin ich dein Personal Trainer!

Fitness

Durch mehrere Jahre Erfahrung mit Spitzensportlern, weiß ich genau,  warum, was und wie man trainieren muss um leistungsfähiger zu werden!

 

 

 

 

Trainingsstrategie

Für dein persönliches Ziel, entwickele ich speziell auf dich einen individuellen  Trainingsplan, mit Lieblingsübungen und abgestimmt auf deine Ziele!

 

 

Gesundheit

Vielen Menschen habe ich schon bei gesundheitlichen Einschränkungen geholfen um sich wieder wohl zu fühlen beziehungsweise fit zu werden! 

 

Schmerzfreiheit

Durch meine Arbeit mit Schmerzpatienten und  Spitzensportlern, ist es mir möglich dir zu helfen, wieder schmerzfrei zu werden und dir einen Plan an die Hand zu geben, damit du dich nicht zwangsläufig schonen musst. 

Was ist Personaltraining?
Für wen eignet sich Training mit mir?

Es ist eine persönlich auf dich abgestimmte, individuelle, zu flexiblen Zeiten von mir betreute Trainingseinheit in der wir deine Ziele angehen. Das Training mit mir als Personal Trainer lohnt sich für dich, wenn du fitter, gesünder,  besser und schmerzfrei in deinem Sport , Beruf oder deinem Alltag sein willst.   

Personaltraining 1:1

Im 1 zu 1 Training bin ich das ganze Training an deiner Seite und unterstütze dich bei deiner Strategie um dein Ziel gemeinsam mit dir zu erreichen. Auch ein Gruppentraining bis maximal 1:4 ist möglich, hier bin ich für dich und Freunde, Lebenspartner(in) oder Ehefrau(mann) da und arbeite mit euch als Gruppe an euren individuellen Zielen.

Athletik Training

Nach einer ausgiebigen Analyse deines Ist-Zustands, stehe ich dir die ganze Saison zur Verfügung und helfe dir dabei deine Kraft und konditionellen Fähigkeiten zu steigern. Außerdem biete ich eine Beratung für Vereinstrainer zu Vorbereitung oder Athletik Training an. 

Kinderathletik Training

In Kleingruppen, helfe ich deinem Schützling mit einem ganzheitlichen Konzept, sich optimal für jeden Sport den er/sie  betreibt zu verbessern. 

Über mich

Ich bin 39 Jahre alt, seit 2011 bin ich selbstständiger Personal- und  Performance Trainer in Deutschland auch als Athletik Trainer genannt.  Von 2013-2018 habe ich erfolgreich als Athletiktrainer in der 1. Handball-Bundesliga bei der Mt Melsungen gearbeitet. Seit 2013-heute bin ich der Athletik Trainer vom KSV Hessen Kassel. Seit 2019 bin ich wissenschaftlicher Koordinator des DKV(www.karate.de). 14 Jahre habe ich als Fußballtrainer von Jugend- und Seniorenmannschaften, Erfahrungen im Mannschaftssport gesammelt und aktuell betreue ich eine Frauenmannschaft. Außerdem bin ich Mitbegründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainer Akademie(Dkka.de).

Kundenstimmen

„Ludwig Anders habe ich in einer Reha-Sport-Gruppe kennengelernt, in der er in einer Übungsstunde den Trainer vertrat. Die Gruppe mochte seine scheinbar leichten und zugleich sehr wirkungsvollen Übungen.
Da ich in den zwei bis drei letzten Jahren  im Zusammenhang mit dem Älterwerden und mit Schmerzen in Knie und Hüfte meinen Bewegungsradius immer mehr eingeschränkt hatte, bat ich ihn um ein spezielles Training für meine Beschwerden.
Mit Ludwigs motivierender Unterstützung, seinen individuell auf mich abgestimmten Übungen, seinen Erläuterungen zu ihrem Sinn und Zweck nehme ich meine Bewegungsabläufe wieder bewusst wahr.
Inzwischen macht mir das Gehen auch über längere Strecken wieder Freude und ich fühle mich lebendig und belastbar.“

H.L. 79 Jahre alt

Rentnerin

„Aufgrund mehrerer Knie-Op´s habe ich Ludwig angehauen, ob er mich dabei unterstützen kann, die Beine wieder gleich stark zu machen.
Mein Ziel war es, ein stabiles Muskelgerüst aufzubauen um meinen Hobbys, Handball und Skifahren, wieder nachgehen zu können.
Ludwig erstellte mir nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern leitete mich unter anderem auch durch Videoanalysen in den einzelnen
Kräftigungsübungen an. Darüber hinaus konnte ich jederzeit auf Tips rund um den Kraftsport und Fitnessbereich zurück greifen.
Letztlich konnte ich nicht nur das selbst gesteckte Ziel erreichen. Auch Kraftdefizite an anderen Ecken wurden erkannt und mit in das
Trainingsprogramm aufgenommen.“
Danke dafür!
Tim Dallmann

Hobbysportler

„Lieber Ludwig,

Unser Personal-Training über die zwei Jahre war abwechslungsreich und hat mich wirklich weitergebracht !
Außerdem bist Du der Typ, wo es Freude macht, sich zu quälen.
Danke für diesen Job.“

Michael Gribner

Krankenhausleiter

„Die Bereiche in der Athletik sind in den letzten Jahren extrem wichtig und anspruchsvoll geworden.
Deshalb habe ich mich entschieden einen Fachmann in diesem Bereich einzustellen.
Ludwig Anders hat eine sehr große Fachkompetenz, die er in einem großen Team gekonnt und variable umsetzt.
Die Spieler sind von seinem Training sowie fachlich und menschlich überzeugt.

Michael Roth

ehem. Cheftrainer MT Melsungen

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