Endlich die Traumfigur erreichen, einen gesunden Lebensstil führen oder sportliche Ziele erreichen.
Verwirkliche sportliche Ziele oder erlange durch eine ganzheitliche Strategie und evidenzbasiertes Training wieder mehr Energie und weniger Schmerzen.
Gesunder Lebensstil
Im Alltag mehr Energie, Spaß und Belastbarkeit zu haben, ohne Schmerzen bei Alltagsbewegungen zu erleiden und sich unwohl in der eigenen Haut zu fühlen.
Erreiche in deinem Sport endlich dein volles Leistungspotenzial, indem du alte Verletzungen loswirst, verletzungsfrei bleibst und wie nie zuvor trainierst.
Nachhaltigkeit
Lerne die Prinzipien eines gesunden Lebensstils oder einer hohen Leistungsfähigkeit, um lebenslang etwas für deine Gesundheit oder Sportkarriere tun zu können
Endlich die Traumfigur erreichen, einen gesunden Lebensstil führen oder sportliche Ziele erreichen.
Verwirkliche sportliche Ziele oder erlange durch eine ganzheitliche Strategie und evidenzbasiertes Training wieder mehr Energie und weniger Schmerzen.
Gesunder Lebensstil
Im Alltag mehr Energie, Spaß und Belastbarkeit zu haben, ohne Schmerzen bei Alltagsbewegungen zu erleiden und sich unwohl in der eigenen Haut zu fühlen.
Next Level Athletik
Erreiche in deinem Sport endlich dein volles Leistungspotenzial, indem du alte Verletzungen loswirst, verletzungsfrei bleibst und wie nie zuvor trainierst.
Nachhaltigkeit
Lerne die Prinzipien eines gesunden Lebensstils oder einer hohen Leistungsfähigkeit, um lebenslang etwas für deine Gesundheit oder Sportkarriere tun zu können
Willkommen Auf meiner Seite
Hi, ich bin Ludwig Anders, meist werde ich Lutz genannt. Ich bin seit 12 Jahren als Personal- und Performance Trainer, in Deutschland auch als „Athletiktrainer“ bezeichnet, tätig.Seit 2011 habe ich unter anderem in der 1. Handball-Bundesliga, 1. Basketball Bundesliga als Athletiktrainer gearbeitet und aktuell arbeite ich als Athletiktrainer beim Deutschen Karate Verband und in der 2. Handball Bundesliga.
Erfahre hier mehr über mich
MEINE VISION
Ambitionierten Menschen bei ihren gesundheitlichen oder leistungsorientierten Zielen zu helfen, damit sie nicht, wie ich, Zeit verschwenden, Angst bei Verletzungen haben, akzeptieren müssen, wo sie gerade stehen oder einfach den nächsten Schritt nicht wissen.
Dies möchte ich durch die Schnittmenge aus meinen eigenen Erfahrungen, Arbeit mit Profisportlern/Privatpersonen(6-84+Jahre) und der Wissenschaft erreichen.
Jeder Mensch hat seine Erfahrungen gemacht und einen Alltag, der je nach Beruf, Familie oder anderweitiger Belastung sehr zeitintensiv sein kann. Durch den evidenzbasierten Trainingsansatz, finde wir gemeinsam eine auf dich abgestimmte Strategie, damit du dein gesundheitliches oder sportliches Ziel erreichst und deine Lebensqualität steigerst.

Leistungen
Neben 1:1 Personaltraining, biete ich auch Semipersonlatraining an, was ein Kleingruppentraining bis zu maximal 8 Leuten sein kann. Das Training kann online oder auch in Präsenz stattfinden. Teamtraining und ganze Strategie plus Trainingsplanung inklusive. Fit werden für ein Event, wie zum Beispiel eine Hochzeit, Marathon oder den ersten Ironman, alles ist in meinem Portfolio, da wir auch im Team arbeiten ist das möglich.



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