Ich bin Ludwig Anders

Trainer für Spitzensportler, Menschen deren Alltag von vielen Entscheidungen und hoher Bereitschaft an Leistungsfähigkeit geprägt ist und für ganzheitliche Kinderentwicklung.

Ich helfe Ihnen dabei, ihre Leistung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu optimieren und zu erhalten.

Auf sie abgestimmte Strategie

Profitieren Sie von meiner Erfahrung und meinem Wissen um ihr Ziel zu erreichen

Ich helfe dir 1-zu-1

 

Willst du deine

Leistungsfähigkeit im

Beruf und Sport verbessern?

Dann helfe ich Dir!

 

Bist Du Unternehmer und willst etwas für deine Gesundheit tun?

Brauchst Du Hilfe bei der Trainingsplanung?

Willst du wieder schmerzfrei sein?

Möchtest du Abnehmen?

Leistungsfähigkeit verbessern

Durch mehrere Jahre Erfahrung mit Spitzensportlern, weiß ich genau was man trainieren muss um besser zu werden!

Trainingsplanung

Für dein persönliches Ziel, entwickele ich speziell auf dich einen abgestimmten Trainingsplan

Gesundheit

Vielen Menschen habe ich schon geholfen, wieder ein besseres Gesundheitsgefühl zu haben, profitiere auch du von meinem Wissen!

Schmerzen im Training oder im Alltag

Durch meine Erfahrung mit Schmerzpatienten und  Spitzensportlern, ist es mir möglich dir zu helfen, wieder schmerzfrei zu werden und dich nicht zwangsläufig zu schonen.

Was ist Personaltraining?
Für wen eignet sich Training mit mir?

Personaltraining ist ein Training, ein von mir individuelle, betreute Trainingseinheit in der wir Deine Ziele angehen. Das Training mit mir als Personaltrainer lohnt sich für Dich, wenn du leistungsfähiger, gesünder, stressresistenter und schmerzfrei deinem Sport , Beruf oder deinem Alltag sein willst.   

Personaltraining 1:1
Im 1 zu 1 Training bin ich das ganze Training an deiner Seite und unterstütze dich bei deiner Strategie um dein Ziel gemeinsam mit dir zu erreichen.
Semi Personaltraining 1:2

Im 2 zu 1 Training bin ich für Dich und einen Freund(in), Lebenspartner(in) oder Ehefrau/mann an eurer Seite und unterstütze euch bei eurer Strategie um euer Ziel gemeinsam zu erreichen.

Athletiktraining (Beratung)

In der Beratung helfe ich Dir als Trainer, dein Team leistungsfähiger zu machen und gebe dir Handwerkzeug mit, wie dir das im Training gelingt.

Spitzensportler
Nach einer ausgiebigen Analyse deines Ist-Zustands, stehe ich dir die ganze Saison, Wettkampfvorbereitung zur Verfügung und helfe dir dabei deine Kraft und konditionellen Fähigkeiten zu steigern.
Kinderathletiktraining

In Kleingruppen, helfe ich ihrem Schützling mit einem ganzheitlichen Konzept, sich optimal für jeden Sport den er/sie  betreibt zu verbessern. 

Über mich

Ich bin 38 Jahre alt, gelernter Bankkaufmann und studiere Mathematik und Sport auf Lehramt. Seit 2011 bin ich selbstständiger Personal- und  Athletik Trainer. 2 1/2 Jahre habe ich als Personal Trainer in einem Rehabilitationszentrum Erfahrungen speziell mit Rückenschmerz Patienten gesammelt und dort das Personaltraining geleitet. Von 2013-2018 habe ich erfolgreich als Athletiktrainer in der 1. Handball-Bundesliga bei der Mt Melsungen gearbeitet. Seit 2013-heute bin ich der Athletik Trainer vom KSV Hessen Kassel. Seit 2019 bin ich wissenschaftlicher Koordinator des DKV(www.karate.de). 14 Jahre habe ich als Fußballtrainer von Jugend- und Seniorenmannschaften, Erfahrungen im Mannschaftssport gesammelt und aktuell betreue ich eine Frauenmannschaft. Außerdem bin ich Mitbegründer der Deutschen Kraft- und Konditionstrainer Akademie(Dkka.de).

Kundenstimmen

„Ludwig Anders habe ich in einer Reha-Sport-Gruppe kennengelernt, in der er in einer Übungsstunde den Trainer vertrat. Die Gruppe mochte seine scheinbar leichten und zugleich sehr wirkungsvollen Übungen.
Da ich in den zwei bis drei letzten Jahren  im Zusammenhang mit dem Älterwerden und mit Schmerzen in Knie und Hüfte meinen Bewegungsradius immer mehr eingeschränkt hatte, bat ich ihn um ein spezielles Training für meine Beschwerden.
Mit Ludwigs motivierender Unterstützung, seinen individuell auf mich abgestimmten Übungen, seinen Erläuterungen zu ihrem Sinn und Zweck nehme ich meine Bewegungsabläufe wieder bewusst wahr.
Inzwischen macht mir das Gehen auch über längere Strecken wieder Freude und ich fühle mich lebendig und belastbar.“

H.L. 79 Jahre alt

Rentnerin

„Aufgrund mehrerer Knie-Op´s habe ich Ludwig angehauen, ob er mich dabei unterstützen kann, die Beine wieder gleich stark zu machen.
Mein Ziel war es, ein stabiles Muskelgerüst aufzubauen um meinen Hobbys, Handball und Skifahren, wieder nachgehen zu können.
Ludwig erstellte mir nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern leitete mich unter anderem auch durch Videoanalysen in den einzelnen 
Kräftigungsübungen an. Darüber hinaus konnte ich jederzeit auf Tips rund um den Kraftsport und Fitnessbereich zurück greifen.
Letztlich konnte ich nicht nur das selbst gesteckte Ziel erreichen. Auch Kraftdefizite an anderen Ecken wurden erkannt und mit in das
Trainingsprogramm aufgenommen.“
Danke dafür!
Tim Dallmann

Hobbysportler

„Lieber Ludwig,

Unser Personal-Training über die zwei Jahre war abwechslungsreich und hat mich wirklich weitergebracht !
Außerdem bist Du der Typ, wo es Freude macht, sich zu quälen.
Danke für diesen Job.“

Michael Gribner

Krankenhausleiter

„Die Bereiche in der Athletik sind in den letzten Jahren extrem wichtig und anspruchsvoll geworden.
Deshalb habe ich mich entschieden einen Fachmann in diesem Bereich einzustellen.
Ludwig Anders hat eine sehr große Fachkompetenz, die er in einem großen Team gekonnt und variable umsetzt.
Die Spieler sind von seinem Training sowie fachlich und menschlich überzeugt.

Michael Roth

ehem. Cheftrainer MT Melsungen

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